男人练瑜伽会长肌肉吗?(试过的人进)还要说出道理
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男人练瑜伽会长肌肉吗?(试过的人进)还要说出道理,不会，那个是练柔润性，和养心的，对锻炼韧带有好处，可以同力量训练，有氧训练一起练，那效果真是1+1=2哈哈，不过yoga锻炼频率比例不要太大，一般一周1~2次即可！
goodlcuk，祝你塑身成功^_^ 会。不过不是那种很大块的肌肉
是那种小块看过去很结实的那种
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是那种小块看过去很结实的那种
